Claudia Petrini

Dopo aver affrontato problemi di insonnia nella vita universitaria, Claudia ha sperimentato varie tecniche di igiene del sonno. Racconta come ha scoperto l'importanza del ritmo circadiano e quali riti serali favoriscano il riposo naturale e la vitalità durante il giorno.

Cure Naturali

Integratori naturali per rinforzare il sistema immunitario: gli errori da evitare per risultati reali

Claudia Petrini / 13 Agosto 2026

Molte persone assumono integratori naturali senza ottenere risultati reali. Scopri quali errori compromettono la supplementazione immunitaria e come correggerli per benefici concreti.

Prevenzione

Screening per la prevenzione del diabete di tipo 2: l’opportunità che molti sottovalutano

Claudia Petrini / 10 Agosto 2026

Lo screening del diabete di tipo 2 intercetta il rischio prima dei sintomi. Ecco quando farlo, quali esami scegliere e come sonno e ritmo circadiano aiutano la prevenzione.